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Pauli's
mutter-kind-center

Zurück zur Figur

Dieses Angebot gibt es nur im Pauli‘s Mutter-Kind-Center. Unsere hervorragend ausgebildeten Trainer, Hebammen und Sportwissenschaftler gehen auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse unserer jungen Mütter in kleinen Gruppen ein. Wir bieten ein hochwertiges Fitness- und Gesundheitstraining in schönen Räumlichkeiten und im familiären Rahmen mit Blick über den Dächern Amstettens.

Auch freies Fitnesstraining von Montag bis Samstag ist möglich. (kein Massenbetrieb!)

 
     
 
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Monatliches Pauschalangebot für Mütter mit kleinen Kindern!

Folgendes neues Pauschalangebot bieten wir unseren Müttern, und das ohne Vertragsbindung an!

  • freies Fitnesstraining (Montag bis Freitag von 9 bis 21 Uhr und Samstag von 9 bis 13 Uhr)
  • inklusive: Kleingruppenfitness-Training (Dr. Wolff Rückenzirkel, Aqua-Fitness, Ganzkörpertraining, Faszientraining, … )
  • inklusive: jeden Mittwoch Wellness-Nachmittag (von 15 bis 18 Uhr freies Schwimmen, Sauna, Dampfbad, Infrarot, Relaxzone) 1 Kind kostenlos
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    Pauschal Eur 54,00 pro Monat
    (ohne Vertragsbindung – monatlich kündbar!)

 

In Pauschalangebot inkludiertes Kursprogramm:

Montag  
8.15 - 9.00 Uhr Aqua-Gym: Kathi Niemann
18.00 - 19.00 Uhr Ganzkörpertraining: Kathi Niemann oder Theresa Niemann
19.00 - 20.00 Uhr Rumpfkrafttraining: Kathi Niemann oder Theresa Niemann

Dienstag
15.15 - 16.15 Uhr Ganzkörpertraining: Katrin Lechner
17.00 - 17.45 Uhr Aqua-Gym: Katrin Lechner
18.30 - 19.30 Uhr

Dr. Wolff Rückenzirkel: Kathi Niemann oder Theresa Niemann


Mittwoch Wellness-Nachmittag: 15 bis 18 Uhr freies Schwimmen, Sauna, Dampfbad, Infrarot ...
08.15 - 09.00 Uhr Aqua-Gym: Katrin Lechner
18.00 - 18.30 Uhr Stretching: Kathi Niemann oder Theresa Niemann
18.30 - 19.30 Uhr Ganzkörpertraining: Kathi Niemann oder Theresa Niemann

Donnerstag  
18.00 - 18.30 Uhr Sling Training: Kathi Niemann oder Theresa Niemann
18.30 - 19.30 Uhr Dr. Wolff Rückenzirkel: Kathi Niemann oder Theresa Niemann

 

Pauschalangebot Fitness   Pauschalangebot Fitness

Pauschalangebot Fitness   Pauschalangebot Fitness   Pauschalangebot Fitness   Pauschalangebot Fitness   Pauschalangebot Fitness   Pauschalangebot Fitness   Pauschalangebot Fitness
                         
Wellnessnachmittag   Wellnessnachmittag   Wellnessnachmittag   Wellnessnachmittag   Wellnessnachmittag   Wellnessnachmittag   Wellnessnachmittag

 

Zusatzangebot (nicht im Pauschalangebot inkludiert)

Folgende Kurse können bei unseren selbständigen Partnern, die in unseren Räumlichkeiten eingemietet sind, gebucht und bezahlt werden:

  • Kanga
  • Geburtsvorbereitung
  • Rückbildungsgymnastik und Babymassage
  • Yoga

 

Kanga

Du wirst fit, dein Baby macht mit!

Kangatraining ist ein vollständiges Workout, das den gesamten Körper trainiert, Kondition und Ausdauer erhöht, den Beckenboden schont und stärkt und dein Baby entspannt.

Du hast Spaß an Bewegung und Musik, wirst fit, lernst andere Mütter kennen und das Beste: Dein Baby genießt deine Nähe und Geborgenheit und schlummert zufrieden in seiner Tragehilfe.  (Tragetuch oder Babytrage - Ausleihe kostenlos)

Kanga ist ganz auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas samt ihrer Babys angepasst. Auf Bauch, Beckenboden und Gelenke wird besondere Rücksicht genommen.

  • Wer?
Alle Mamas ab ca. 8 Wochen nach der Geburt (10-12 nach Kaiserschnitt) bis 2 Jahre, Voraussetzung ist die absolvierte gynäkologische Nachkontrolle.
  • Wann?
Jeden Montag 9.30 bis 10.30 Uhr (außer Feiertage und Schulferien)
  • Kosten?

8 Wochenkurs Eur 90,- (Schnuppern möglich)

  • Trainerin?

Mag. (FH) Susanne Gassner (zert. Kangatrainerin®, zert. Trageberaterin, 3fache Mutter)

  • Anmeldung
    und Infos

Mag. (FH) Susanne Gassner, Tel.: 0664 542 93 89, www.trag-mi.at


Kanga 

  Babyschwimmen

 

Geburtsvorbereitung im Wasser und an land

"So viele Träume, so viele Wünsche, so viele Hoffnungen, so viele Fragen, so viel Gefühl ... so ein kleiner Mensch."

Vor einem so spannenden Ereignis wie der Geburt schwirren werdenden Eltern viele Gedanken, viele Fragen im Kopf herum. Ein Kind zu bekommen, mit einem Kind zu leben ist wie ein Eintauchen in eine neue Welt. Aus einem Paar wird eine Familie.

Ich möchte mit diesem Kurs schwangeren Frauen Sicherheit vermitteln, ein gutes Gefühl geben, Klarheit schaffen und den werdenden Vätern zeigen, wie sie eine wertvolle Stütze unter der Geburt und im Alltag mit dem neuen Erdenbürger sein können.

 

Rückbildungsgymnastik und Babymassage

Das Hauptaugenmerk dieses Kurses soll eine gute und effiziente Unterstützung der Rückbildung bzw. des Aufbaus der Beckenboden- und Bauchmuskulatur sein. Zusätzlich wird dabei die eigene Fitness gefördert.

 

 

Kundalini-Yoga

Bringen Sie die eigene Lebensenergie im Zusammenhang mit der richtigen Atmung und Meditation wieder zum Leuchten. Mit Kundalini-Yoga lösen Sie durch spezifische Übungen und Dehnungen sowie über Atmung und Meditation unter anderem Muskelverspannungen, bauen Stress ab und fördern die innere Ruhe.

  • Jeden Donnerstag: 17 bis 18.30 Uhr
  • Anmeldung und Infos:  Irene Schneider, Tel.: 0650 516 55 85,  ireneschneider@gmx.at

 


das Mutter-kind-center-Team

   
         

Stefan Schwarzl
Fitnesstrainer,
Tormann SKU Ertl Glas Amstetten

Dienstag & Donnerstag:
Kleingruppen-Fitness

07472 248 32
info@lh-univital.at

 

Susanne Gassner
selbstständiger Partner

Montag:

Kanga

0664 542 93 89, www.trag-mi.at

 

CHRISTA SCHODER
selbstständiger Partner,
Hebammendiplom Akademie Sbg., freiberufliche Wahlhebamme,
2-fache Mutter

Rückbildungsgymnastik,
Babymassage, Geburtsvorbereitung

christa.schoder@gmx.at

         
 

 

   
         

Katrin Lechner
Schwimmlehrerin,
Lizenzierte Musikgartenlehrkraft
2-fache Mutter

Dienstag:

Babyschwimmen, Kinderbetreuung

keaty@gmx.at

     

 

 


Online-Anmeldung
   Pauli's Mutter-Kind-Center

Es handelt sich um eine unverbindliche Vorreservierung, da wir aufgrund unserer Kleingruppen nur eine begrenzte Teilnehmeranzahl aufnehmen können. Nach erfolgter Anmeldung nehmen wir unverzüglich Kontakt mit Ihnen auf!

       
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Pauschalangebot: Eur 54,00 pro Monat, ohne Bindung
     (freies Fitnesstraining, Kleingruppen-Fitness,
     Wellness-Nachmittag)

 
     
 

Zusatzangebot (nicht im Pauschalangebot inkludiert)

 
 

Kanga

 
 

Geburtsvorbereitung

 
 

Rückbildungsgymnastik und Babymassage

 
 

Yoga

 
       
 

Ich möchte gerne E-Mails und Infos von LH univital erhalten.

 
 

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