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des LH Univital Trainings- & Gesundheitsinstitut


Neu in LH-univital: Fitness-Check

Folgende Bereiche werden ausgewertet:

  • Körperindex
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Haltung/Wirbelsäule

Mit einem Farbprofil ist die Auswertung sehr einfach und übersichtlich. Individuell angepasste Übungen für die einzelnen Bereiche werden direkt angezeigt.

Die Trainingsfortschritte können mit einem regelmäßigem Fitness-Check bestens dokumentiert werden.

So wird ein besonders effektives Training ermöglicht!

Dauer: etwa 1,5 h

Kosten: nur EUR 60,-

Bitte um Terminvereinbarung!

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Neuer Kurs: "Fit mit Baby"

„Fit mit Baby“ richtet sich an alle Mütter, die gemeinsam mit ihrem Baby (bis zum Krabbelalter optimal) trainieren wollen.

Trainerin Isabella bietet ein abwechslungsreiches Programm an: ein effektives Workout, abgestimmt darauf, nach einer Schwangerschaft wieder fit zu werden. In entspannter Atmosphäre in der Kleingruppe zielt das Training darauf ab, den Körper mit gezielten Ganzkörper- und Yogaübungen zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen.

Durch diesen Kurs wird die Schulter- und Nackenmuskulatur, die durch das Stillen und Tragen des Babys oft verspannt, gelockert, der Rücken sowie Bauch gezielt gestärkt.

Termine und Kosten:

5. März,  12. März, 19. März, 9. April, 16. April, 23. April, 30. April, 7. Mai jeweils von 10:00 bis 10:50 Uhr

Kosten: EUR 90,-

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