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Fitness-Checks

Folgende Bereiche werden ausgewertet:

  • Körperindex
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Haltung/Wirbelsäule

Mit einem Farbprofil ist die Auswertung sehr einfach und übersichtlich. Individuell angepasste Übungen für die einzelnen Bereiche werden direkt angezeigt.

Die Trainingsfortschritte können mit einem regelmäßigem Fitness-Check bestens dokumentiert werden.

So wird ein besonders effektives Training ermöglicht!

 

 

Rücken-Fit-Check

  • MediMouse Testung
    Die MediMouse ist ein neues handliches Messgerät zur computerunterstützten Darstellung von Form, Beweglichkeit und negativen Veränderungen der Wirbelsäule. Dieses Testgerät begünstigt eine präzise und schnelle Messung der Wirbelsäule ohne Belastung für die Testperson.
  • Back-Check – Verfahren - Maximalkrafttest
    Der Back-Check, ein multifunktionales, computerunterstütztes System zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Das Testgerät ermöglicht die genaue Erfassung und Dokumentation der wichtigsten haltungsrelevanten Parameter. Getestet werden: Rumpf, Oberkörper, Becken (Gesäß- und Beinmuskulatur).
  • Muskelfunktionstest
  • Erstellung eines Trainingsplans

Honorar € 90,-

 

Uniqa-Fitnessprofil

  • Ruhe-EKG
  • Ergometrie: Registrierung von Herzfrequenz, Blutdruck und EKG unter Belastung
  • Erhebung von Risikofaktoren und bestehenden Erkrankungen
  • Messung des Körperfettanteils
  • Beweglichkeitstests durch Überprüfung bestimmter Muskelgruppen
  • Kontrolle der Koordinationsfähigkeiten
  • Messung der Rumpfkraft mit Back Check-Verfahren
  • Computerunterstützte Untersuchung der Wirbelsäule durch MediMouse-Test
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplanes

Honorar € 130,- (mit Uniqa-Gutschein kostenlos!)

 


LH univital Personal-Fitnesstrainer

     
         

Stefan Schwarzl
Fitnesstrainer

Montag - Freitag:
Kleingruppen-Fitness

07472 248 32
info@lh-univital.at

 

Theresa Niemann
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